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Mantenha-se em forma com o “Domingo Saudável”
20.01.2021
A Runporto vai lançar já este domingo um novo programa para manter a população ativa e saudável. O “Domingo Saudável” tem estreia marcada para dia 24 de janeiro, pelas 10h, em casa de cada participante.
Os treinos são para todas as idades e vão ser transmitidos ao vivo partir da página de Facebook e de Youtube da Runporto.
O início está marcado para as 10h e a participação é gratuita. A aula terá duração entre 40 a 60 minutos, num ambiente positivo e animado.
Esta é uma forma de reencontrar a comunidade de participantes das corridas e caminhadas, numa aula de ginástica simples com exercícios fáceis e possíveis de fazer por qualquer pessoa em casa.
A aula interativa vai ser orientada por um profissional de atividade física e todos os participantes têm a possibilidade de entrarem na emissão ao vivo. Para participar no directo têm apenas de seguir um link que iremos publicar nas redes sociais na sexta-feira, dia 22 de janeiro.
O “Domingo saudável” vai ser um novo ponto de encontro virtual e pretende inspirar a comunidade a praticar exercício físico, manter a proximidade com a comunidade e contribuir para o seu bem-estar.
